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Vinagre de maçã e seus benefícios

Vinagre de maçã e seus benefícios

Vinagre de maça e seus benefícios:  é um alimento fermentado a partir de fungos e bactérias boas da própria maçã, tem propriedade antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana, e, por isso, pode ser usado para auxiliar no tratamento de acne, proteger contra doenças cardiovasculares e prevenir o envelhecimento precoce.

Vinagre de maçã e seus benefícios

Vinagre de maçã e seus benefícios

Embora o vinagre seja consumido como um tempero para saladas e outros pratos, ele também pode ser usado para fins terapêuticos. Devido aos seus efeitos benéficos sobre a saúde, o de maçã é recomendado como um remédio natural para diversas doenças.

O vinagre é rico em antioxidantes, incluindo a vitamina C, o ácido acético e o ácido málico. Esses nutrientes ajudam a proteger contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, também é rico em minerais, como cálcio, ferro e potássio.

Vinagre de maçã e seus benefícios

É conhecido por ter vários benefícios para a saúde entre eles:

– Ajuda a perder peso: É um excelente complemento para dietas de perda de peso. Ele ajuda a queimar gordura e a reduzir o apetite. Além disso, o vinagre de maçã também ajuda a eliminar o excesso de água do corpo. Por conta da pectina em sua composição, que é uma fibra solúvel que forma uma goma e preenche o estomâgo, dando sensação de saciedade. Ele também contém compostos polifenólicos que dificultam a absorção de carboidratos no intestino.

– Ajuda a reduzir o colesterol: Atua na redução do colesterol ruim (LDL) e a aumentar o colesterol bom (HDL). Isso ajuda a prevenir doenças cardíacas.

– Ajuda a reduzir o açúcar no sangue: melhoraram a sensibilidade à insulina. Isso pode ajudar a prevenir o diabetes.

– Ajuda a reduzir a pressão arterial: melhorara a saúde cardiovascular.

– Ajuda a reduzir os sintomas da artrite: como a dor e a inflamação.

– Ajuda a reduzir os sintomas da diabetes: como aumento da sede, aumento da micção e fraqueza.

– Ajuda a reduzir os sintomas da sinusite: como dor de cabeça, espirros e congestão.

– Ajuda a reduzir os sintomas da infecção urinária: como o ardor ao urinar e aumento da frequência da urina.

Vinagre de maçã e seus benefícios 1

Vinagre de maçã e seus benefícios 1

– Ajuda a reduzir os sintomas de alergias: como espirros, coceira no nariz e congestão.

– Ajuda a reduzir os sintomas da bronquite: como tosse e chiado no peito.

– Ajuda a reduzir os sintomas da gastrite: como azia e ardor no estômago.

– Ajuda a reduzir os sintomas da cistite: como ardor ao urinar e aumento da frequência da urina.

O vinagre é um alimento com muitas funções benéficas para a saúde e ajuda em muitas áreas no organismo.

A indicação de ingestão para o emagrecimento é de ingerir em líquidos. Pode diluir 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em 100 a 200 ml de água ou suco, e tomar preferencialmente  à  noite antes de dormir, ou nas refeições principais.

 

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