Obesidade como evitar Obesidade como evitar essa situação física e que se desenvolve por inúmeros fatores. Ela se estabelece por condições incluindo a genética, o metabolismo, o estilo de vida e a dieta. À medida que a obesidade se desenvolve, o risco de doenças graves… Continue a ler »Obesidade como evitar
A atividade física para a saúde A atividade física é promovida como uma parte importante de um estilo de vida saudável por muitas organizações de saúde. A prática física tem sido associada a uma série de benefícios, incluindo a redução do risco de doenças crônicas,… Continue a ler »A atividade física para a saúde
Intestino cuide bem dele Intestino cuide bem dele e melhore o peso, desintoxique e rejuvenesça. A maioria das pessoas que tenta várias dietas e se exercitam para perder peso, mas falham. Por quê? Porque eles estão perdendo o motivo mais importante de não perder peso… Continue a ler »Intestino cuide bem dele
Alimentação equilibrada e distribuição de nutrientes Alimentação equilibrada é aquela que fornece ao corpo todos os nutrientes e vitaminas necessários. A distribuição adequada de nutrientes é fundamental para uma dieta saudável. O planejamento das refeições pode ajudar a garantir que você esteja obtendo o equilíbrio… Continue a ler »Alimentação equilibrada e distribuição de nutrientes
O que é atividade física aeróbica Atividade física aeróbica é um termo genérico que se refere a qualquer atividade física que usa oxigênio. Isso pode incluir atividades como caminhada, corrida, ciclismo, natação e treinamento de força. Muitos benefícios da atividade física aeróbica foram documentados, como… Continue a ler »O que é atividade física aeróbica