alimentos integrais

Cereais integrais porque são importantes Os cereais integrais importantes por serem fontes de carboidratos, responsáveis por gerar energia para o corpo, vitaminas, gorduras boas, minerais e fibras. Para serem integrais eles devem ser grãos mantidos inteiros ou são moídos na forma farinha. Eles não passam por… Continue a ler »Cereais integrais porque são importantes