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Suco Detox de brócolis para perder peso

Thumb Suco Detox de brócolis para perder peso

O Suco Detox de brócolis para perder peso só auxiliará no emagrecimento caso não seja adicionado na bebida nenhum tipo ingrediente gorduroso ou calórico

Esse Suco Detox de brócolis para perder peso também ajuda a proteger a visão e a combater doenças oculares

Quem pratica exercício físico tem pouca gordura queimada durante as atividades quando há uma baixa quantidade de vitamina C no organismo. Pessoas que consomem uma maior quantidade do nutriente estão mais propensas a possuírem um peso mais baixo.

O suco de brócolis, apesar de não fazer nenhum tipo de mágica, é um grande aliado na luta contra o aumento de peso. Mas isso só irá acontecer caso a bebida não seja adicionado na bebida nenhum tipo de açúcar ou outro ingrediente gorduroso ou caló rico  Suco de brócolis com gengibre para emagrecer

Para potencializar ainda mais o efeito do suco de brócolis e ajudar a acelerar o metabolismo, procure unir à receita o gengibre. A raiz vai ajudar a reduzir a gordura do corpo e ainda irá contribuir para que ela seja transformada em massa magra.

Ingredientes para fazer o Suco Detox de brócolis para perder peso

    • Meia de xícara de gengibre ralado;
    • 3 folhas de hortelã;
    • 1 xícara de brócolis;
    • 1 colher (de sopa) de colágeno natural;
    • Meia xícara de água;
    • 3 cubos de gelo;
    • Raspa de limão.

 Modo de Preparo

Reserve o gengibre e a raspa de limão e bata todos os outros ingredientes no liquidificador durante dois minutos. Acrescente o gengibre e a raspa de limão e bata novamente por mais um minuto.

Beba o suco de duas a três vezes por dia durante um período de duas semanas. Tenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos.

Contraindicação

Crianças, gestantes e idosos devem consumir o suco de brócolis com gengibre somente com acompanhamento de um especialista.

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Suco de brócolis para prevenir câncer

Além de ser uma excelente forma de perder peso, o suco de brócolis também ajuda a reforçar o sistema imunológico, sendo um forte agente contra diversas doenças, incluindo o câncer.

Em entrevista publicada pelo organização Vencer o câncer , a nutricionista Cristiane Hanashiro, do Hospital Beneficência Portuguesa, revelou que o brócolis ajuda a diminuir o efeito tumoral.

“O consumo de duas ou mais xícaras de brócolis  por semana apresentou uma diminuição de 44% na incidência do câncer de bexiga. Outro estudo realizado em 2003, em Tóquio, evidenciou que algumas substâncias presentes no vegetal bloqueavam o crescimento de células do melanoma revela o órgão.

Conheça a receita elaborada pela nutricionista que ajuda na luta contra o câncer.

Suco de brócolis com laranja e cenoura

Ingredientes

    • 2 laranjas pera;
    • Meia cenoura;
    • 2 floretes de brócolis;
    • 1 copo de água;

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata. Antes de consumir, coe a bebida e acrescente gelo.

Suco de brócolis com limão

Ingredientes

    • 4 ramos de brócolis Ninja;
    • 1 limão inteiro (com casca);
    • Meio litro de água filtrada.

Modo de Preparo

Reserve o limão e leve todos os outros ingredientes para o liquidificador e bata. Depois, coe a bebida e sirva com o limão na borda do copo.

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Os vários benefícios dos brócolis!

Esses componentes, além de reforçarem o sistema imunológico, também evitam problemas como o cansaço. O ferro e a vitamina B5 ajudam a recuperar as energias gastas e combatem o desgaste físico e mental.

O ferro também tem a função de ajudar na produção de hemoglobina e mioglobina, proteínas responsáveis pelo transporte do oxigênio pelo organismo.

Composto pelos carotenoides zeaxantina e luteína, o suco de brócolis ajuda a proteger a visão e combate diversas doenças e problemas oculares. O manganês também é responsável por proteger as células e ainda auxilia na proteção dos ossos, tendo também um forte efeito cicatrizante.

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fonte-https://www.remedio-caseiro.com/suco-de-brocolis-emagrece-veja-receita-e-beneficios-construcao/

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