Perca até 10kg em apenas 2 semanas com Dieta do Ovo Cozido. - Emagrecer para Ontem

Perca até 10kg em apenas 2 semanas com Dieta do Ovo Cozido.

Thumb Perca até 10kg em apenas 2 semanas com Dieta do Ovo Cozido.

Como é a Dieta do Ovo Cozido

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita.

Pelo menos é o que garantem os seus praticantes espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, a receita tem viralizado as redes sociais.

Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta.

E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados.

Ele irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura como uma fornalha.

Além disso, você não vai sentir fome.

Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação.

Dieta do Ovo Cozido

Perca até 10kg em apenas 2 semanas com Dieta do Ovo Cozido.

Tome pelo menos 2 litros de água por dia.

Esta dieta tem regras simples e fáceis de seguir.

Você não pode comer Fast food, como doces, pizza e hambúrguer.

Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica.

Além disso você deve limitar o sal e o açúcar.

Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias tempo de duração da dieta, não é fantástico?

E se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido, o que é muito importante.

Veja o menu para Perder até 10kg em apenas 2 semanas

Primeira Semana:

Segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.

Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

Terça-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada de legumes verdes e frango.

Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

Quarta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.

Jantar: Salada e frango.

10kg em apenas 2 semanas

10kg em apenas 2 semanas

Quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: Frutas.

Jantar : Salada e frango cozido no vapor.

Sexta-feira

Café da manhã: Como no dia anterior.

Almoço: Legumes cozidos e 2 ovos.

Jantar: Salada e peixe grelhado.

Sábado

Café da manhã: Como no dia anterior.

Almoço: Frutas.

Jantar: Frango e legumes cozidos no vapor.

Domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: Salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.

Jantar: Legumes cozidos no vapor.

Aqui já é possível ver alguns resultados, mas fique firme essa foi só a primeira semana.

Menu 2 da Dieta do Ovo

Segunda Semana:

 Segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

Terça-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.

Jantar: salada e peixe grelhado.

Quarta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

Dieta do Ovo

Dieta do Ovo

Quinta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.

Jantar: salada + vapor de frango

Sexta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada de sardinha.

Jantar: salada + 2 ovos

Sábado

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: frutas.

Domingo

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.

Jantar: como o almoço.

Viu como o cardápio é simples?

Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

IMPORTANTE!

Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona.

Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la.

Aliás, nunca faça dietas como está sem antes consultar um médico.

Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.

Siga essa dieta e depois nos conte a sua experiencia nos Comentários Abaixo!
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