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Novas receitas de sucos para emagrecimento

Novas receitas de sucos para emagrecimento

As novas receitas de sucos para emagrecimento trazem novos sucos e novos benefícios para o seu metabolismo. Assim, você complementa sua alimentação de uma forma saudável e mantém o equilíbrio em sua dieta para emagrecimento.

novas receitas de suco

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Suco para emagrecer

Esse suco usa laranjas, potente fonte de vitamina C, a salsa que com sua clorofila ajuda a controlar os níveis de insulina no sangue, além das fibras que dão uma sensação de saciedade por mais tempo, o que é excelente para quem busca perder peso rápido. Além da cenoura, é claro, que fornece o betacaroteno, nutriente de importância indiscutível no organismo.

Ingredientes:

5 laranjas

1⁄2 ramo de salsa com talos

4 cenouras

Modo de preparo:

– lave bem as salsas

– descasque as cenouras

– faça suco usando as laranjas e bata no liquidificador todos os ingredientesjutos.

– Beba em seguida

Dica Saudável: O cálcio, fósforo e magnésio em cenouras ajudam a construir ossos fortes e um sistema nervoso saudável. O consumo de cálcio, especialmente da cenoura, é essencial para os músculos do coração.

Suco que acelera o metabolismo

Esse suco é uma ótima opção para quem busca queimar calorias. O gengibre, por exemplo, tem um efeito termogênico, o que ajuda acelerar o metabolismo para a queima de calorias.

novas receitas de suco 1

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Outro benefício do gengibre é que ele tem uma ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica, que combate a proliferação de vírus e bactérias no organismo.

Ingredientes:

2 maçãs verdes

1 pepino pequeno

2 punhados de couve

1 pimentão amarelo ou verde

1⁄4 de limão

1 polegada gengibre

Dica Saudável: O pimentão é muito baixo em calorias, em 100 gramas ele fornece em torno de 30 calorias. Ele também ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim.

Outra dica: todo esse processo, com a utilização dos sucos para emagrecer devem estar associados a uma condição de prática de atividade física e mudança no estilo de alimentação.

O suco sozinho não faz milagre. Ele é utilizado como um complemento de sua alimentação saudável, equilibrada e balanceada para sua perda de peso.

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